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Vitaminas que o corpo necessita diáriamente

É vital para o ser humano manter um equilíbrio nos diferentes sistemas que compõem o nosso corpo. Com a ajuda de nutrientes necessários, nosso corpo fica em ótimas condições de enfrentar as atividades do dia a dia, ou lutar contra alguns tipos de enfermidades, como gripes e resfriados por exemplo. Então conheça agora algumas vitaminas […]

Alimentos que aumentam a capacidade intelectual

Nossa alimentação deve ir em função de nosso estilo de vida, se acordo com nosso desempenho físico e mental. Por isso é muito importante que você se alimente da forma correta, de modo que sua mente e seu físico possam trabalhar de uma forma muito melhor. Então veja agora alguns alimentos que melhoram a saúde […]

Alimentos que evitam o envelhecimento

E envelhecimento é uma coisa que afeta a todos nós com o passar dos anos. Mas existem algumas pessoas que conseguem evitar o máximo possível os sinais do envelhecimento e isso é possível com uma rotina de exercícios, cuidados e o mais importante, uma boa alimentação. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos com propriedades […]

Alimentos para o cuidado com a pele

A pele necessita de alguns cuidados para ficar sempre bonita, além dos cuidados com a pele, você deve beber muita água para manter sua pele sempre hidratada, mas além dessas coisas, existem alguns alimentos muito bons para cuidar da saúde da pele. Alimentos para cuidar da pele Sementes de gergelim A sesamina, um componente da […]

Lanches saudáveis para as crianças

O aperitivo ou o lanchinho é muito mais importante do que pensamos. Comer pequenas porções entre uma refeição e outra é muito eficaz pois isso acelera o metabolismo e contribui para a queima de calorias. As crianças não são exceção, as crianças precisam comer cerca de 3 pequenas porções todos os dias. Então veja agora […]

Relaxantes naturais

A ansiedade e o stress estão cada vez mais comuns entre as pessoas, a sociedade moderna exige que as pessoas estejam sempre realizando atividades que acabam cansando muito. Além disso as pessoas tem muitas preocupações que aumentam o stress. Então hoje nós trazemos alguns relaxantes naturais. Os 10 melhores naturais relaxantes Lavanda A aromaterapia com […]