Os melhores conselhos para cuidar da pele

Admin Cuidados com a Pele, Dicas de Beleza 19-01-15 Cuidados com a Pele

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Cuidar da pele é importantíssimo: nos permite ter uma pele radiante, bonita e saudável. Não é apenas uma questão de beleza, mas também de nos proteger de certas doenças, a mais conhecida, o câncer de pele, por isso queremos dar-lhe as melhores dicas para cuidar da pele durante todo o ano de forma fácil. Você está pronto para ter uma pele espetacular?

Dicas simples para cuidar da pele

Não nos cansamos de repetir: a chave é a hidratação. Beba água e hidrate sua pele após o banho. Se você opta por um hidratante natural, escolha o mel.

Também não se esqueça de usar protetor solar faça frio ou calor, mesmo quando o tempo está nublado. Isto não só cuidará da pele, mas também permite que aparecem rugas, manchas e cicatrizes.

Esfoliar a pele durante algum período para remover as células mortas da pele. Isto lhe dará um fino aspecto mais fino e suave à pele mantendo-a limpa em profundidade.

O que comer para uma pele bonita?

Primeiro de tudo, você precisa ter uma dieta equilibrada, no que inclui os antioxidantes como vegetais de folhas verdes. Isto vai permitir o envelhecimento e as imperfeições da pele.

O consumo de alimentos com ômega-3 -Peixes, frutas, legumes, azeite e chá também ajudam a manter a pele em bom estado, reduzindo os danos do sol e dando um brilho natural à pele.

Os abacates são ótimos para a pele, pois eles contêm vitaminas C e E que mantém a pele hidratada, brilhante e sem perder a sua elasticidade. Também são bons os tomates e as cenouras, que protegem contra os danos dos radicais livres.

Se você não pode tomar toda a água necessária para manter a pele hidratada, tente intercalar um pouco de água de coco.

Outras dicas

– Evite que produtos de outros tipos por exemplo, para o cabelo entrem em contato com a pele e possam danificá-la.
– Durma o suficiente.
– Use óculos de sol.
– Tente reduzir o estresse.
– Pare de fumar.
– Pratique exercícios.
– Não aperte espinhas e cravos.
– Limpe os pincéis de maquiagem com freqüência.
– Retire sua maquiagem antes de ir dormir.

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