Dieta de alface para uma pele perfeita

Sua Pele Saudavel Alimentação, Cuidados com a Pele 23-02-12 Alimentação, Cuidados com a Pele

Dieta de alface para uma pele perfeita

O alimento é fundamental para a saúde do corpo, na sua totalidade. Mas também tem efeitos sobre a pele se manter uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, não só o corpo forte e saudável vai resolver vários problemas, mas a pele, aqueles que nos afetam diariamente.
Ela também ajuda em problemas como estrias ou celulite. O alimento que podemos melhorar o quadro é o alface.

Se incluirmos o alface na nossa alimentação estaremos incluindo vitamina A, chamado de retinol e é uma fonte de beleza para as mulheres porque afeta diretamente a pele, dando uma grande procura. Além disso, como mencionado anteriormente este alimento ajuda a combater a celulite marcas, estiramento e espinhas no rosto.

Além disso, consumir alface consumida muitos antioxidantes e minerais, e as rugas, mantendo a pele firme e jovem, com a entrada de vitaminas A, C, E, vitaminas do complexo B e minerais. Outra característica que não é menos importante é o fornecimento de água fornecida pela alface e não quebrar a dieta, se você quer perder peso, pois este legume ajuda a manter a linha com a pouca quantidade de calorias que ele tem.

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