Dicas para evitar o envelhecimento da pele

Sua Pele Saudavel Cuidados com a Pele, Dicas e Segredos 24-10-13 Cuidados com a Pele, Destaque, Dicas e Segredos

Como manter a pele sempre saudavel

Sem dúvida alguma, ninguém quer envelhecer precocemente, a maioria das mulheres e muito homens estão sempre à procura de produtos o mais naturais possíveis mas que sejam eficazes para evitar o envelhecimento o máximo possível.

Mesmo que no mercado exista uma infinidade de produtos cosméticos para evitar esse problema, você pode usar alguns remédios caseiros bem naturais além de ter uma boa rotina, tudo isso ajuda a evitar o envelhecimento da pele. Então veja agora algumas dicas para evitar o envelhecimento precoce.

Hábitos saudáveis

Com certeza, os hábitos da pessoa influenciam diretamente em sua pele, evitando ou fazendo com que as rugas e outros problemas apareçam. Se a pessoa toma muito sol sem proteção, isso vai contribuir para que a sua pele envelheça prematuramente, mas se você tomar sol com moderação e com proteção (Protetores solares) isso é muito bom para deixar sua pele jovem por mais tempo.

Outro ponto muito importante é sempre manter a sua pele hidratada, bebendo 2 litros de água por dia e sempre aplicando cremes no corpo, isso faz com que as células fiquem hidratadas e eliminem as toxinas.

Se alimente bem

A alimentação também é muito importante, você deve consumir todos os nutrientes diários recomendados, isso vai fazer com que sua pele fique brilhante, se mantenha saudável e não perca nenhum componente. Para isso você deve comer alimentos ricos em ômega 3 (salmão, sardinha) e alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E (suco de laranja, maçã, cenoura, etc).

Outro ponto muito importante é parar de fumar, pois os cigarros reduzem a produção de colágeno e elastina, componentes muito importantes para que a pele fique sempre bonita, alguns estudos mostraram que a cafeína também é prejudicial para a saúde.

Durma bastante

Durma o suficiente e procure ter um sono reparador, pois a quantidade de horas que você dorme não são muito importantes, o que é muito importante é se você recuperou totalmente suas energias. Outra dica é dormir com o rosto virado para cima, isso ajuda a evitar as rugas.

É importante remover a maquiagem antes de ir dormir e usar um bom hidratante para impedir o ressecamento da pele, o que a torna com mais chances de ter rugas. No entanto, embora seja importante manter a higiene da pele, você não deve limpar de mais, é uma ocorrência bastante comum entre pessoas que têm pele oleosa e com acne.

Remédios para rugas

Há muitas maneiras naturais para prevenir e reduzir as rugas, evitando danos à pele por produtos químicos.

Aplique o óleo de coco em locais onde já tem rugas e uma massagem todos os dias antes de ir dormir é uma ótima opção. Outros óleos que você pode usar são os óleos de sementes de uvas, azeitona, abacate e jojoba.

Você também pode optar por fazer máscaras naturais com purê de banana. Não se esqueça de deixar uns quinze a vinte minutos para fazer efeito. Os ovos também servem como máscara, uma vez que eles combatem e evitam o aparecimento de rugas e hidratam a pele. E se você tem a pele muito oleosa, então lave o seu rosto com suco de limão.

ATENÇÃO: Quando você aplicar o lmão na pele, deixe por 20 minutos e durante esse tempo não se exponha ao sol, o ideal é que você faça essa dica à noite e então no dia seguinte é só lavar muito bem o seu rosto.

Para fazer um tônico anti-ruga, use duas colheres de sopa de vodka, uma colher de sopa de sementes de erva-doce e uma colher e meia de mel. Você deve misturá-lo e deixá-lo repousar durante três dias, depois coe. Aplicá-lo sobre a pele do rosto e pescoço com uma bola de algodão.

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