Como ter uma pele mais saudavel?

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Como ter uma pele mais saudavel?

O cuidado da pele vai muito além de mantê-la macia e suave. Higiene, e a mudança dos hábitos alimentares podem fazer a diferença entre a pele saudável e a pele propensa a infecções e manchas.

Vamos passas agora algumas dicas de como ter uma pele mais saudavel.

Higiene diária: A limpeza diária deve ser feito com produtos suaves que não agridam a pele, mas ajudar a remover gordura e sujidade acumuladas.

Cremes hidratantes e óleos: eles restauram a umidade da pele perdida com o tempo.

Prevena infecções: Se houver um pequeno acidente que resulta em uma raspagem, uma ferida da pele ou queimaduras para prevenir infecções é necessário lavar a área com água imediatamente.

Proteja-se do sol: É necessário não só porque promove o envelhecimento, mas em excesso pode levar ao câncer.

Alimentação: Boa nutrição é essencial para manter a pele saudável. Deve moderar o consumo de carne e priorizado o consumo de frutas e legumes, alimentos ricos em antioxidantes como vitaminas A, C e E.

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