Posts sobre: Saúde e Bem estar

Benefícios e usos do óleo essencial de alecrim

O uso de plantas e óleos em tratamentos de beleza estão cada vez mais comuns. Aproveitamos as propriedades naturais das plantas, dessa forma evitamos nos expor a cremes e elementos que contenham essências destas plantas, mas, no final, com tantos componentes, esses produtos acabam não sendo nada naturais, e podem até conter uma substância química […]

Dicas naturais para melhorar sua beleza

As mulheres costumam gastar muito dinheiro em tratamentos de beleza, cremes caros e produtos que nos ajudam a ficar bonito e radiante. Mas se você não tem dinheiro suficiente para pagar algum salão de beleza ou está à procura de uma alternativa livre de produtos químicos que seja saudável o melhor é optar por produtos […]

Alimentos que retardam o envelhecimento

A juventude eterna é o desejo de muitas pessoas. Só que nós sabemos que a fonte da juventude não existem, entao para termos uma aparência sempre jovem e saudável, retardando o envelhecimento da pele, existem muitos tratamentos e cremes anti-envelhecimento que você pode usar. Mas cremes não são a única alternativa para você conseguir manter […]

Relaxantes musculares naturais

As dores musculares podem surgir em muitos lugares diferentes do corpo, e muitas pessoas não sabem como relaxar o músculo para que essas dores possam ir embora. Então hoje, você vai conhecer ótimos relaxantes musculares naturais. Relaxantes musculares naturais Há uma variedade de relaxantes musculares naturais que podem ser facilmente encontrados em qualquer loja de […]

Técnicas de relaxamento para dormir bem

Praticar exercícios de relaxamento antes de dormir é a melhor maneira de combater a insônia e distúrbios do sono. Muitas pessoas ao redor do mundo se voltam para medicamentos para melhorar a qualidade do sono. Isso pode piorar as coisas e que podemos nos tornar verdadeiramente viciado a essas drogas. Existem algumas técnicas de relaxamento […]

Os melhores esportes para praticar ao ar livre

Para ficar sempre saudável, é importante ter uma alimentação saudável e praticar esportes regularmente. Então hoje você vai conhecer as melhores atividades físicas para praticar ao ar livre. Essas são ótimas atividades físicas, e já que nosso clima é muito bom, porque não optar por uma delas e deixar o sedentarismo de lado? Se ainda […]