Posts sobre: Saúde e Bem estar

5 alimentos ruins para a dieta

Embora existam muitos alimentos que são bons para incorporar a uma dieta saudável, há muitos alimentos tentadores que devem ser evitados. Conheça estes 5 alimentos ruins para dieta, que por mais delicioso e irresistível que sejam, é melhor eliminar para não perder o objetivo. Chocolate Não há dúvida de que o chocolate não é uma […]

Alimentos para uma pele saudável

Em alguns lugares do mundo o inverno está sendo muito cruel , e com isso faz com que a pele parece seca, escamosa e pálida. A melhor solução não é gastar uma fortuna em cremes e loções. O melhor é você usar “remédios caseiros“. Desta vez nós trazemos-lhe uma lista de sete alimentos que vão […]

Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D é um dos nutrientes necessários para o nosso cérebro e nosso corpo. Pode ser obtido a partir do sol, ou de suplementos alimentares. Ajuda a combater a depressão, melhora o sistema digestivo, é bom para os ossos e doenças como diabetes, epilepsia, asma e fadiga crônica. Se você deseja incorporar esta vitamina, […]

Os 5 alimentos que te embelezam

Sem cremes, sem tratamentos em gabinete, sem medicamentos. A natureza nos fornece variedades de frutas para nos tornar mais bonito, escolhendo bem o que comemos. Quer saber o que você pode comer para te deixar mais bonito? Alguns destes alimentos saudáveis​​. Então, vamos dizer-lhe quais são os 5 alimentos que embelezam e nutrem o corpo […]

Receitas para iluminar sua pele

A pele é o maior órgão do corpo e, portanto, devemos ter numerosos cuidados para sempre mante-la saudável e bonita; a pele nos protege de fatores externos, que com o tempo faz com que pareça velha e sem vida. Hoje vamos mostrar-lhe algumas receitas para clarear sua pele. Um dos problemas mais comuns é o […]

Alimentos saudáveis para ganhar peso

Enquanto algumas pessoas tentam de maneira desesperada todos os tipos de dietas e alimentos para perda de peso, a outras pessoas que querem ganhar peso. Você pode ganhar peso comendo de maneira saudável e sem em Fast food, pois esse tipo de alimento faz mal a saúde por possuir muita gordura. Veja abaixo alguns alimentos […]