Posts sobre: Saúde e Bem estar

Alimentos que evitam o envelhecimento

E envelhecimento é uma coisa que afeta a todos nós com o passar dos anos. Mas existem algumas pessoas que conseguem evitar o máximo possível os sinais do envelhecimento e isso é possível com uma rotina de exercícios, cuidados e o mais importante, uma boa alimentação. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos com propriedades […]

Dieta para desintoxicar o corpo

Essa dieta, além de desintoxicar o corpo, vai te ajudar a perder peso muito rapidamente, além de deixar a sua pele muito mais bonita e saudável. Existem muitos tipos de dietas de desintoxicação, mas todos eles têm alguns princípios básicos: Existe um limite na quantidade de alimento que deve ser consumida, e em geral, os […]

Dicas e exercícios para disfarçar o rosto cansado

Se você não dormiu bem à noite, se alimenta de forma incorreta, e geralmente é estressado(a) por causa da correria do trabalho, geralmente você acaba ficando com uma aparência cansada com olheiras profundas, inchaço, e por mais linda que você seja, essas coisas acabam ofuscando a sua beleza. Felizmente existem algumas coisas fáceis e rápidas […]

Alimentos para o cuidado com a pele

A pele necessita de alguns cuidados para ficar sempre bonita, além dos cuidados com a pele, você deve beber muita água para manter sua pele sempre hidratada, mas além dessas coisas, existem alguns alimentos muito bons para cuidar da saúde da pele. Alimentos para cuidar da pele Sementes de gergelim A sesamina, um componente da […]

Lanches saudáveis para as crianças

O aperitivo ou o lanchinho é muito mais importante do que pensamos. Comer pequenas porções entre uma refeição e outra é muito eficaz pois isso acelera o metabolismo e contribui para a queima de calorias. As crianças não são exceção, as crianças precisam comer cerca de 3 pequenas porções todos os dias. Então veja agora […]

Alimentos que recuperam o colágeno da pele

Muitas pessoas não sabem o que mantém a elasticidade e a maciez da pele. O responsável por isso é o colágeno, uma proteína fibrosa que juntamente com a queratina forma o tecido conjuntivo, que une a pele. Ao longo dos anos, o colágeno começa a diminuir, portanto, acabam aparecendo linhas na pele, essas linhas são […]