Posts sobre: Saúde e Bem estar

Dicas e exercícios para disfarçar o rosto cansado

Se você não dormiu bem à noite, se alimenta de forma incorreta, e geralmente é estressado(a) por causa da correria do trabalho, geralmente você acaba ficando com uma aparência cansada com olheiras profundas, inchaço, e por mais linda que você seja, essas coisas acabam ofuscando a sua beleza. Felizmente existem algumas coisas fáceis e rápidas […]

Alimentos para o cuidado com a pele

A pele necessita de alguns cuidados para ficar sempre bonita, além dos cuidados com a pele, você deve beber muita água para manter sua pele sempre hidratada, mas além dessas coisas, existem alguns alimentos muito bons para cuidar da saúde da pele. Alimentos para cuidar da pele Sementes de gergelim A sesamina, um componente da […]

Lanches saudáveis para as crianças

O aperitivo ou o lanchinho é muito mais importante do que pensamos. Comer pequenas porções entre uma refeição e outra é muito eficaz pois isso acelera o metabolismo e contribui para a queima de calorias. As crianças não são exceção, as crianças precisam comer cerca de 3 pequenas porções todos os dias. Então veja agora […]

Alimentos que recuperam o colágeno da pele

Muitas pessoas não sabem o que mantém a elasticidade e a maciez da pele. O responsável por isso é o colágeno, uma proteína fibrosa que juntamente com a queratina forma o tecido conjuntivo, que une a pele. Ao longo dos anos, o colágeno começa a diminuir, portanto, acabam aparecendo linhas na pele, essas linhas são […]

Relaxantes naturais

A ansiedade e o stress estão cada vez mais comuns entre as pessoas, a sociedade moderna exige que as pessoas estejam sempre realizando atividades que acabam cansando muito. Além disso as pessoas tem muitas preocupações que aumentam o stress. Então hoje nós trazemos alguns relaxantes naturais. Os 10 melhores naturais relaxantes Lavanda A aromaterapia com […]

Benefícios de consumir ômega 6

Hoje em dia, muito é falado sobre o ômega 3 ele é muito benéfico para a saúde, mas não é somente o ômega 3 que é muito benéfico para a saúde, o oômega 6 também traz diversos benefícios para a saúde das pessoas, então conheça agora alguns desses benefícios. O que é o ômega 6? […]