Bebidas que ajudam a perder peso e melhora a qualidade da pele

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Bebidas que ajudam a perder peso e melhoram a qualidade da pele

Hoje você vai conhecer algumas bebidas muito benéficas, que ajudam a perder peso e melhoram a qualidade da pele. Essas são bebidas muito saudáveis e super fáceis de preparar.

Sucos desintoxicantes

Estes são super fáceis de fazer e com elementos que temos na cozinha, os mais recomendados são sucos cítricos e frutas que contenham alto teor de fibras. As frutas cítricas são úteis quando queremos começar uma dieta e nosso corpo precisa eliminar todo acumulo de gordura ao longo dos meses. Os sucos são ricos em fibras, tais como gengibre, cenoura ou maçã são bons para regular o metabolismo e movimento do aparelho digestivo, e são ricos em antioxidantes, aqueles que retardam o envelhecimento das células, mantendo a pele bonita por mais tempo.

A melhor coisa a fazer é beber estes sucos regularmente todas as semanas para manter o seu peso e corpo saudável.

Sucos de vegetais

Os sucos de vegetais são necessários na contribuição de perda de peso, mas também evita substâncias nocivas de entrar em seu corpo, são antioxidantes naturais e equilibram os níveis hormonais do corpo, graças à sua riqueza de fito nutrientes e graças a esta ajuda a reduzir a quantidade de gordura corporal, assim como a inflamação e aumento de açúcar no sangue.

Chá verde

Este chá é muito rico em antioxidantes, cujo sucesso é baseado em suprimir o apetite, diminuindo a ingestão de alimentos, por isso, se você não quer ter uma dieta tão rigorosa ou não tem tempo para se exercitar, o chá verde é a melhor aliado, pois ajuda a queimar mais calorias, aumentar a sua energia e ajuda você a perder peso mais rápido e de acordo com os japoneses, também funciona, reduzindo o estresse e o relaxamento.

Suco de pera e mirtilos

Estas deliciosas frutas doces, são ótimos petiscos para depois do almoço ou à tarde, quando seu corpo anseia por algo doce e rico em calorias, você vai ver que a combinação de dois frutos pode obter benefícios duplos como a estimulação do metabolismo, ingestão de vitaminas essenciais e proteínas e fornecimento de energia e, em particular, suco de pera e mirtilo é rico em vitamina C, magnésio, potássio, fósforo e cálcio.

Café

Nós sabemos, se o café for consumido com moderação, ele ajuda a queimar calorias, por causa do seu poder antioxidante e é conhecido também por aumentar o metabolismo, o que dá um impulso de energia para começar o dia. Também reduz o risco de desenvolver algum tipo de câncer, doenças cardíacas e diabetes.

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