Alimentos que fazem o cabelo crescer mais rápido

Sua Pele Saudavel Cuidados com o Cabelo 06-11-14 Alimentação, Cuidados com os cabelos, dicas, Dicas e Segredos, saúde
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Alimentos que fazem o cabelo crescer mais rápido

Você cortou seu cabelo e não gostou do resultado? Gostaria que o seu cabelo crescesse e voltasse a ser grande e bonito como era antes? Então hoje vamos te ensinar quais são os alimentos que fazem com que seu cabelo cresça rapidamente.

Ostras

Uma das principais causas para a perda de cabelo e o crescimento é a falta de zinco. Comer ostras irá dar a seu cabelo força o suficiente para crescer muito mais saudável e forte. Se você comer este tipo de fruto do mar, também certamente ira notar como reduz o aparecimento de caspa.

Salmão

Este peixe tem uma grande quantidade de proteína e vitamina D, também tem ácidos graxos ômega 3. Todos esses componentes são realmente eficazes para o cabelo crescer rapidamente.

Ovos

Contêm uma grande quantidade de ácidos graxos ômega 3 e biotina, que vai fazer com que seu cabelo cresça, macio e bonito. Note-se que aumento de ovos alimentares riqueza, especialmente a gema pode impedir a absorção de biotina, o que fará com que ele leve muito mais tempo para crescer.

Como você deve saber, o cabelo é composto principalmente de proteínas e os ovos são uma grande fonte, de modo que o seu consumo irá fortalecer os folículos pilosos, acelerando seu crescimento.

Abacates

Graças à sua alta concentração de ácidos graxos essenciais, os abacates são ideais para acelerar o crescimento do cabelo, porque eles estimulam a produção de colágeno. Se eles são aplicados topicamente, estimulam a produção de elastina. Para melhores resultados, o melhor é misturá-lo com um pouco de creme de leite, deixe-o em contato com o couro cabeludo por cerca de 10 minutos, depois enxaguar e lavar como você faz regularmente.

Amêndoas

Graças ao seu alto teor de biotina, amêndoas faz com que seu cabelo cresça mais rápido e muito mais grosso. Uma xícara desta fruta contém um terço da exigência de biotina que seu cabelo precisa diariamente. Se você comer amêndoas todos os dias, em dois meses você vai ver como seu cabelo está muito mais forte, crescendo mais rápido e muito mais saudável.

Iogurte grego

Iogurte grego é uma opção rica em proteínas e vitamina B5, ambos ideal para ajudar no crescimento do seu cabelo. Além disso, este iogurte contém vitamina D, que irá fortalecer o folículo piloso.

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