5 Dicas para acabar com a celulite

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5 Dicas para acabar com a celuite

A celulite é um problema que as mulheres lutam contra, e esse problema pode ser causado por má alimentação, falta de hidratação, genética, estilo de vida, sedentarismo e retenção de líquidos, e gera um aspecto parecido com casca de uma laranja (não a que tem a casca lisa), especialmente nas pernas e nádegas. Muitas mulheres têm vergonha de mostrar seu corpo por causa das celulites, então hoje você vai aprender algumas dicas super eficazes para acabar com a celulite.

Massagem com escova seca

Escovar a zona onde está localizado a celulite ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática, eliminando as toxinas do corpo que podem estar causando a celulite. Isso ajuda a abrir os poros da pele, o que deve ser feito todos os dias. Como um ponto extra a favor, remove as células mortas da pele.

Para realizar esta dica é necessário que a pele esteja bem seca, por isso é importante fazer antes de tomar banho e a escova que você vai usar deve estar seca e ter cerdas naturais. A massagem deve ser feita sempre em direção do coração (para cima).

Faça movimentos suaves e longos.

Esfoliação com café

A esfoliação com café é um dos melhores remédios caseiros para a celulite e é muito fácil de fazer, você só precisa de:

1/4 de xícara de café moído
3 colheres de sopa de açúcar
De 2 a 3 colheres de sopa de óleo de coco

Misture tudo até que fique com uma consistência pastosa e guarde em um recipiente de vidro bem tampado. Aplique sobre a área com a celulite e massageie suavemente por alguns minutos. Faça isso duas ou três vezes por semana para alcançar os resultados esperados, a massagem aumenta o fluxo sanguíneo e o café ajuda a deixar a pele mais firme.

Massagem Miofascial

A celulite é encontrada mais na fáscia, uma camada de tecido conjuntivo por baixo da pele, contendo as células de gordura. Por várias razões, a falta de exercício físico, faz com que essa área fique mais fibrosa, menos elástica e mais grossa, gerando a celulite.

A massagem miofascial deve ser feita por um profissional e ajuda a suavizar o tecido conjuntivo, e melhorar o tônus muscular e problemas nas articulações. Se você não pode ter o auxílio de um profissional, fique tranquilo, pois esse não é o único meio de acabar com a celulite.

Consuma bastante ômega 3

O consumo equivocado de gorduras causam um desequilíbrio na pele que evita com que ela fique suave. Consumir gorduras que possuem ômega-3 ajuda a reduzir a celulite com o passar do tempo. Sem dúvida, uma mudança na dieta é o primeiro passo para uma saúde melhor o que vai deixar sua pele muito mais bonita também.

Banhos desintoxicantes

Os banhos desintoxicantes são um excelente tratamento caseiro, para por um ponto final nas celulites e sem contar que é relaxante. Não há evidências de que esses banhos realmente funcionam, mas das pessoas que já tentaram esse tipo de tratamento ficaram satisfeitas com os resultados, esse banho libera as toxinas do corpo ajudando a eliminar a celulite.

Para fazer um banho desintoxicante, basta tomar um banho quente e realizar massagens em seu corpo durante o banho.

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